预防儿童贫血
来源: | 作者:procf6b19 | 发布时间: 2015-08-28 | 832 次浏览 | 分享到:
        缺铁性贫血是小儿贫血中最常见的一种类型,其中婴幼儿的发病率最高。婴幼儿由于饮食不均衡,或者喂养不当,很容易导致饮食中缺乏铁元素,出现贫血的表现。所以我们建议在可以添加辅食的时候,用强化铁的米粉来作为首选的辅食。这样既能保证足够的铁元素,又可以降低蛋白过敏的风险。

 

  但是对于6个月内全母乳喂养的孩子来说,母乳中天然缺乏的就是铁元素。儿童在全母乳喂养的过程中,是无法从母乳中获得足够的铁元素的,这是不是意味着我们要放弃全母乳喂养呢?其实也不用担心,胎儿在母亲体内的时候,已经贮存了足够他使用6个月的铁元素。这些铁元素能够保证他出生后一段时间内的正常生长发育需要。但是正因为这样,我们才要更加提倡孕妈妈在孕期,尤其是中后期的时候要尽量的多食用一些富含铁元素的食物。一是防止自身贫血,因为孕期贫血会导致早产、新生儿出生低体重等情况。二是为宝宝们贮存出生后头6个月所需要的铁,预防宝宝贫血。

  含铁丰富的食物首先是动物血、肝脏、瘦肉等动物性食物,其次是黑木耳、红枣等植物性食物,但是由于植物性食物中铁元素的吸收情况并不好,所以建议孕妈妈们还是尽量多食用一些动物性食物。当然,维生素C和蛋白质也是不可或缺的营养物质,一定也要注意补充。如果孕妈妈已经出现缺铁或者是贫血的情况时,最好在增加含铁丰富食物的同时,在医生指导下,补充小剂量的铁质剂。这样才能保证自身和宝宝的健康,所以说,孕妈妈补铁,才真的是一个人吃,两个人补呢